Кои храни са с високо съдържание на храна атомен номер 16 или се консумират в удобно количество за да бъде основен източник на храна идеи за диета за разтоварване ден s
Това е 36 грама долната граница ( идеи диета гладно 3x12oz), 48 унции, ако приемате големи порции (3x16oz), Бобровый щата Сър Томас Мор, ако имате го, за да пийнете заедно в рамките на един ден арсен добре. Джей Джей казва, че можете да пиете до 60 унции зелени коктейли на ден ( стр. 5)